Babinec v Maroku
Program pre ženy, ktoré chcú zmeniť svoj životný štýl či schudnúť, naučiť sa ako správne jesť a nepribrať, ako správne cvičiť a upraviť svoj biorytmus. Program vedie lekárka a výživová poradkyňa. Súčasťou programu je návšteva krásneho Marakéšu a pobyt na Sahare.
Informácie
1.deň:
Prílet do Agadiru z Viedne. Let trvá 4,5 hodiny. Po prílete sa presunieme do riadu (názov tradičného hotela), kde budeme spať. Ráno nás čakajú raňajky a vydáme sa na cestu do Ouarzazatu. Počas cesty si povieme všetko o našom programe.
2.deň:
Vstávame a po raňajkách odchádzame z Agadiru okolo 9.00hod.
Cestou spoznávame marockú krajinu a úžasné hory Atlasu. Zastavíme sa v horách, aby sme si vychutnali výhľady z výšky 2200 metrov.
Čaká nás obed a návšteva jednej z ikonických pamiatok zapísaných do zoznamu svetového kultúrneho dedičstva Unesco- Ait Ben Haddou pri meste Ouazazate.
Že nepoznáte? Je to pravda, ale tak trocha nie. Táto krásna pamiatka si zahrala v nejednom svetovo známom filme Tak napríklad Gladiátor, Princ z Perzie či Kráľovstvo nebeské a mnohé biblické príbehy.
Nebudeme sa ponáhľať, lebo toto miesto sa vám isto bude páčiť a urobíte si tu nemálo fotografií.
Presunieme sa do Agdezu. Tu strávime večer i noc, vychutnáme si dobrú večeru. Pred večerou nás čaká krátka prednáška o životnom štýle, v čom dnes ľudia robia najväčšie chyby a prečo priberáme.
Spať sa vám bude iste dobre, lebo Agdez znamená „miesto odpočinku“.
3.deň:
Po raňajkách sa vydáme opäť na cestu, smerom do M´hamidu, cieľa našej cesty. Ide o vstupnú bránu na Saharu. Po ceste uvidíme opäť iný ráz krajiny.
Prejdeme Zagorou, krásnym mestom v údolí Draa. Pokocháme sa pohľadom na jednu z najväčších palmových oáz.
Príchod do M´hamidu, kde nás čaká ubytovanie v kempe. A za ním je už len Sahara so svojim nekonečných pieskovým morom.
Vychutnáme si obed a marocký čaj, oddýchneme po ceste. Podvečer strávime aktívne, prechádzkou k palmovej oáze. Dozviete sa niečo o živote žien v Maroku a špeciálne o živote Nomádskych žien. Navštívime aj miestny sociálny podnik pre ženy, ktoré vyrábajú originálne tradičné výrobky a tak si privyrábajú.
Povieme si, akú úlohu v našom dni by mal zohrávať pohyb, ktorý pohyb je najlepší a ako prispieva k chudnutiu i zlepšovaniu postavy.
Máte chuť na krásne marocké henna tetovanie? Nie je problém. Vieme ponúknuť.
Po večeri nás čaká posedenie pri ohni a rozprávanie nášho sprievodcu.
4.deň:
Vstávame a kto si privstane, môže zažiť východ slnka na Sahare. K tomu pripojíme rannú rozcvičku.
Po raňajkách sa naložíme do auta a vydáme sa na cestu skutočnou Saharou. Cesta je sama o sebe cieľom, lebo Sahara, to nie je len nekonečné more piesku. Je to úplne iný svet.
Zastavíme sa na mieste, kde kedysi bolo more. Dnes sú tu kamene a medzi nimi mnoho skamenelín. Ďalšie zastavenie bude pri čriede pasúcich sa tiav a nomádskej studni.
Nakoniec dorazíme do kempu v Chegage. Tu budeme mať obed a čas na oddych. Po sieste bude nasledovať náš špeciálny program venovaný chudnutiu a zdravému stravovaniu.
Potom sa vydáme na obrovské duny piesku a pokocháme sa výhľadmi, ktorým sa nič nevyrovná. Zažijeme aj západ slnka a kto chce, môže meditovať.
Večera a posedenie pri ohni s počúvaním rozprávaní a piesní Nomádov. Spať budeme v krásnych stanoch, s orientálnymi bohato zdobenými posteľami. Noc je ale na Sahare chladná, preto je nutné mať teplejšie oblečenie a ponožky.
5.deň:
Zdravé raňajky a po nich si predstavíme ďalšie cvičenie vhodné na spevnenie celého tela. Súčasťou doobedného programu je aj diskusia o stravovaní.
Obed a po ňom sa pripravíme na trekking- výlet s ťavami s okolí veľkých dún.
Naučíme sa ako sa varí chutný marocký čaj, aké sú marocké korenia, ako sa pečie chlieb v púšti, ako chutí ťavie mlieko a mnoho ďalších zaujímavých vecí.
Po večeri nás opäť čaká kultúrny program pri ohni a svetle krásnych lampášov v kempe.
6.deň:
Po raňajkách si zacvičíme, aby sme mali dostatok energie na celý deň.
Zbalíme sa a vyrazíme späť do civilizácie. Čaká nás cesta do Marakéša, pričom sa zastavíme v historickom meste Ouazazate. Po ceste sa naobedujeme. Objavíme čaro argánového oleja a výrobkov z neho.
Večer dorazíme do Marakéša, kde sa ubytujeme v riade blízko historického jadra. Po zotmení navštívime slávne námestie Jamaa El Fna.
7.deň:
Marakéš. Vôňa orientu, korenia a histórie.
Po raňajkách navštívime palác Bahia a Badia v medine. Na obed si dáme chutný tajin.
Obed a posledná prednáška o stravovaní, pričom každá účastníčka dostane špeciálny darček a zoznam chutných zdravých receptov.
Po obede voľný program, aby sme si mohli kúpiť suveníry.
Večera a oddych. Posledná návšteva nočného Marakéša.
8.deň:
Po raňajkách odchod do Agadiru. Pred odletom zastavenie pri mori, pozdravíme Atlantik a vydáme sa na letisko. Podvečer priletíme do Viedne.
V cene je zahrnuté:
– letenka z Viedne do Agadiru a späť
– transporty počas celého pobytu
– ubytovanie počas celého pobytu
-služby sprievodcu
– celodenná strava počas pobytu na Sahare a raňajky vo všetkých ubytovaniach
– výlet na ťavách na Sahare
V cene nie je zdrhnuté:
– strava počas cesty z Agadiru až na Saharu a v Marakéši (raňajky sú v cene hotelov), nie je však problém kúpiť si jedlo počas cesty a je lacné a dostupné
– poistenie
– podpalubná batožina
– henna tatoo – kto bude mať záujem
Cena od 1300€ môže kolísať podľa ceny leteniek max o 100€.
Termíny
od 1300 €

Vytvorené pre vás
Chcete dovolenku na mieru?
Nenašli ste to, čo hľadáte? Ste väčšia rodina, skupina či škola? Manažéri túžiaci po absolútnom relaxe po náročnom pracovnom období? Športovci, ktorí chcú v zime trénovať v teplejšom počasí? Nič nie je nemožné.
Mám záujem